Golf træning du kan lave derhjemme

Golf træning du kan lave derhjemme

⛳ Hvorfor træne golf derhjemme?

Du behøver ikke en golfbane for at blive bedre. Faktisk kan mange af de vigtigste aspekter af dit spil – især putting, føling og alignment – forbedres lige hjemme i stuen, gangen eller haven.

Det handler om gentagelser, fokus og simple øvelser der skaber muskelhukommelse.

🔁 5 golf drills du kan lave derhjemme

1. 🎯 “Straight Line Putting” drill

Mål: Træn retning og stabil puttebevægelse

  • Læg et langt stykke tape eller snor på gulvet

  • Stil en bold på linjen og put langs den

  • Fokusér på at få bolden til at rulle lige

✅ Brug fx LavtHandicap Putting Station for mere præcision og feedback.

2. 🚫 “Gate Drill” til putting

Mål: Forbedr træf og kontrol

  • Sæt to tees, mønter eller bøger med præcis boldens bredde

  • Put bolden imellem dem uden at ramme siderne

  • Start tæt på, og øg sværhedsgraden gradvist

3. 🪟 “Mirror Check” drill (uden udstyr)

Mål: Justér din opstilling og skulderlinje

  • Stil dig foran et spejl i putteposition

  • Tjek at dine skuldre og øjne er parallelle med mållinjen

  • Øv bevægelsen 10–15 gange i slowmotion

4. 📏 “Backswing kontrol” drill (med bog eller håndklæde)

Mål: Få en kontrolleret og ensartet backstroke

  • Placer en bog bag din putter

  • Øv en rolig, kort tilbagesving – uden at “klaske” ind i bogen

  • Hjælper med tempo og rytme i dit stroke

5. 🪙 “Coin Drill” for boldkontakt

Mål: Øg præcision og center-hit

  • Læg en mønt på gulvet og sæt bolden ovenpå

  • Forsøg at putte uden at vælte mønten

  • Hvis mønten flytter sig, har du ramt skævt

💡 Bonus: Læg en måtte eller brug et stykke gulvtæppe

Du behøver ikke en professionel putting-måtte. Det vigtigste er en jævn flade og gentagelser. Men vil du tage det næste skridt…

👉 Prøv vores Putting Station – designet til at give dig mål, feedback og struktur i hjemmetræningen.

✅ Fordele ved at lave golf drills hjemme

  • Ingen transport – du kan træne 10 minutter når som helst

  • Lavt pres – du kan fokusere 100%

  • Kontinuitet – små daglige øvelser slår lange, sjældne sessions

🎯 Klar til lavere scores?

Start med at implementere 1 drill om dagen i 7 dage – og mærk forskellen næste gang du står på greenen.

Hos LavtHandicap gør vi det nemt at træne smartere – ikke bare mere.

Tilbage til blog